原发性癫痫病人怎么避免癫痫发作

　　原发性癫痫指在临床上找不到病因的癫痫病，有一定遗传性。一般遗传率3%～5%，原发性患者的亲属中，血缘关系越近发病率越高，反之越低。原发性癫痫的初发年龄不定，多在幼儿期和少年期起病，以典型大发作或典型小发作为临床表现。

　　1、平时尽量避免过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动;

　　2、量避免精神紧张，悲伤，忧愁，兴奋;

　　3、原发性癫痫病病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发原发性癫痫病发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发原发性癫痫病。

　　4、平时的生活要有规律性，按时作息。

　　5、酒，浓茶，禁食巧克力，生蒜等食品; 羊肉，狗肉、鸡肉等“发物”均不宜食用。可适当多进甜食，日常食物可选用乳制品，酪制品，植物油或适量的动物油脂，动物内脏，禽蛋，海带，虾皮，带鱼以及新鲜蔬菜等。

　　6、意预防感冒，锻炼身体。注意安全，以防原发性癫痫病发作造成意外伤害，如避免登高，驾驶车辆，游泳。

　　暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发原发性癫痫病发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，但也不要一次饮过多的水，避免诱发原发性癫痫病。